澳门永利皇宫官网:一些家长针对性地推出了能量饮料和运动补品

他说:“实际上，并不是只有穿所谓的物理测试鞋才能提高物理测试结果。其他非物理测试鞋，如果它们轻巧且具有包装牢固、抓地力好、弹性好、防滑等特点，也适用于体育中考。”

班玉提醒考生尽量避免穿新鞋进入考场，防止鞋码不合适，磨脚。如果你想穿新鞋子，你需要至少提前一周买，并通过适应性训练让你的脚和鞋子适应。澳门永利皇宫官网，另外，气垫鞋的气垫具有缓冲作用，不利于体检的表现。“穿光滑、合适的鞋子更重要。”

过量摄入能量饮料可能会增加肝脏的负担

为了改善考生在体育考场的状态，一些家长针对性地推出了能量饮料和运动补品。

例如，能量饮料通常含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、B族维生素等，被企业贴上“抗疲劳”和“增加动力”的标签。

运动后，人体细胞内会产生氧自由基、氧离子，它们引起的脂质过氧化反应会攻击细胞膜和线粒体等生物膜，导致离子和能量代谢紊乱，导致运动疲劳。

班钰说，牛磺酸可以起到抗氧化的作用。喝完含有牛磺酸的饮料后，可以帮助身体消除这些自由基。赖氨酸是一种能够调节机体氮平衡的基本氨基酸。这两种物质可能对改善肌肉运动功能有一定的辅助作用。

“咖啡因刺激交感神经系统，帮助有氧运动员延长有氧耐力运动失败的时间，减少运动过程中的主观疲劳，减少肌肉酸痛，改善糖原再合成。”禁令。Yu说。

还有一些功能性饮料，以“保持体液量和电解质平衡”和“快速补充能量”为卖点。据了解，电解质饮料的主要原料有水、钠盐、钾盐、钙盐和镁盐。

班玉介绍说，在运动过程中，人体会因出汗而失去水分和电解质。喝电解质饮料可以帮助身体补充体液，恢复体力。但正常人过量饮酒会破坏体液平衡，肾功能衰竭患者饮用此类饮料后会增加肾过滤的负担。此前，一些研究人员曾发表文章称，正常人如果多次饮用含有维生素等物质的功能性饮料，可能会导致营养过剩，加重肝脏负担。